课前的准备，课堂三件套（笔记本、笔和书签的定制），环境营造，手机临时保管架，茶歇的精心制作
课程特色之一：老同学感恩制作：食瑜伽，三天九餐，由奉爱天使们全程全心提供。
课程特色之一：亲友们三天课程担心孩子们无法好好照顾，我们设专门的奉爱天使老师，亲友们上课，孩子们也全程照顾，有学有乐，远离电子产品，养成良好习惯。
课程特色之一：亲友们三天两夜课程分课堂场和案例分享场，特色教室自由切换，只为更好的学习和领悟。
课程中彩蛋：厨房爱心组临时搭台组建乐队，带领集体唱诵。
课程后彩蛋：远道而来的同学们纷纷合影留念，感恩嘉娜娃老师对我们的悉心教导，我们怀着爱和感恩，感恩知识的力量，感恩导师的力量。
课后同学们的感悟
红庆分享：
时间总是过得很快，一眨眼三天时间已经过去了，这两天天天在思考着这三天的课程所带给我的震撼和纯美纯净纯爱的声音，就像一只疲倦的小鸟飞得好久，不知所措，忽然有一棵参天大树给我们栖息，而且给我们带来亲切神奇的声音，告诉我们许许多多的故事和道理，告诉我们至尊贵人和灵性文明，告诉我们井底之蛙、鼠目寸光和逆向折返，告诉我们什么是真我和假我，如何抑制信念的多变，细心和耐心地给我们讲解痛苦由什么引起的和我是谁？我现在在哪里？为什么来这里？死后去哪里？感恩帕谭佳里导师和嘉娜娃老师，感恩杭州分中心的师兄师姐们为了让我们好好学习好好的全心全意的投入，都给我们安排好的学习环境好的后勤服务，我们真的一下子融入到亲人的怀抱中去的感觉。我原先以为这是个西方的经文，应该是比较深奥难懂的东西，结果一来听课就被嘉娜娃老师的课给深深吸引住了，嘉娜娃老师为了让大家更通俗易懂煞费苦心的编译和剪辑，老师从最初的全神贯注篇讲到解脱篇，从基层讲解，就像造高楼大厦首先给我们从基层的一砖一瓦做起一样很有耐心的讲起，听到后来愈听愈加清晰明了愈来愈不敢落下半个字了，我边上的学员她为了不落下老师的课，怕自己打瞌睡不停的敲打着自己的身体发出啪啪啪的声音，我实在不想听她的声音打扰我和她人的听课想劝她停止，想想她估计身体上吃不消但她的心却还是很想听老师的课的，同样的我听到后来都不想落下老师的每一句话每一个字了，所以后来坐到最后排继续听老师的课了…...
感恩嘉娜娃老师的深入浅出的讲解，而且收集放入了大量的资料事实真相来说明一切，曾经有人问我人类是类人猿进化来的你信吗，我说现在几千年下来了这些猿猴咋还没变成人呢？而今听了老师讲解的这些东西就是真的存在的，更加坚信其中的真实不虚的了，所以我们遇见老师真的很幸运，真心的感恩老师的教导和指引，感恩嘉娜娃老师像一位智慧女神一样给我们带来光明，醇醇的教导我们抑制心念的多变就是要多练习和超脱，练习最好的方法之一就是多做同心园，晚上在两位师姐的模拟带动下豁然贯通了许多内外的问题道理，给生活工作中融会贯通了很多道理，同样的方式和真理，瑜伽经中每句每段话都值得我们深思和去实践，三天的时间真的受益无穷不一一如数珍宝了，愿以后有机会和有缘的话期待能够更进一步聆听到嘉娜娃老师对《博伽梵歌》的讲解。
听了老师这三天的课程和唱诵，老师给了我们一把通达至尊贵人的金钥匙和连接的声音密码，告诉我们在这个困顿的世界如何修炼自己和升华自己、解脱自己，真心的感恩敬爱的嘉娜娃老师，三天让我们学到了带回了非常珍贵的财富，其中学到的感悟举不胜举，在老师的指导和众师兄师姐们的加持下加倍努力修行，融入社会修行，比如开素食餐厅，让更多的人吃素食，少残害动物的生命，感恩老师用知识的火炬照亮我们眼前的一切，让更多的我们加入进来找到真我，最后到达无种子的全神贯注，最后完美的解脱这个牢狱的世界。
金娟分享：
两个晚上的同心圆练习也很有收获。以前做同心圆，总是不走心，自己经常是自己直接就进去了真我的品质里面，（因为只记住了真我的品质这一层，也不知道应该怎么样引导自己）其实根本就没有什么效果，没有一层层地进行剖析，这次课程，在老师清晰的步骤提示下，还有萧敏和艳华一步步手把手的指导，这才有了很深的感觉，知道应该怎样完整地去做，去调整！这在平日生活中，非常重要。如果说做奉爱服务是更高的要求，那么同心圆在生活中就是非常落地的工具，嘉许自己的进步。
吴燕分享：
这是我第四次听《瑜伽经》，第一次我带着两个孩子飞机到太原，然后做了三个多小时的汽车到长治，非常有幸是老师现场版的课。上完课，我跟老师说要跟着老师学习奉爱瑜伽，当时老师说我的身体比我的头脑聪明，让我先做好功课。第二、第三次是一边做服务一边听课，所以根本没有听进去一点。这是第四次。
第一天课程刚开始看到老师的一瞬间，内心波涛汹涌地翻腾着，泪水也随之倾倒而下，我不知道自己是怎么了，心疼、亲切感、爱、平静、踏实，真的是五味杂陈。自从18年请了老师的CD，我的车上再没有听过另外的叠片了，家里店里放的也都是老师的CD，出门住酒店，也都是听唱诵音乐，真的是百听不厌。越听越入迷。就像老师说的，绝对真理是最有吸引力的那位。
第二篇一开始，内心又是一阵波动，感受到自己体会了一点点的关于——感恩，之前一直说、一直写感恩二字，但是只是会说，真的没有做好，也没有发自内心的感恩。
第三天早上唱诵时，感受又特别大，整个唱诵眼泪一直不断地往下流。对于诚实、公平又有了深刻的体会，因为以前自己说了不诚实的话，做了不诚实的事，到现在内心都是不踏实的。因为以前经历了一些不公平对待，让我也看不了别人的不公平，感恩一起唱诵的力量让我看到自己的假我，让我在看到中慢慢地恢复我原本就拥有的力量、包容。
三天的课程一晃而过，这次也是我做笔记最认真的一次，有时都不舍得离开片刻去洗手间或者倒水。老师这次讲的每句话都是那么的清晰，简单，没有半句废话，就像老师常常交代我们的，不要说废话。虽然我只做会了一点点老师的教导，但是我会继续努力走在奉爱的道路上。
珂源分享：
组长说一流的Passadam厨娘们都在上课，三流的厨师在做Passadam，神奇的是我真是对做菜没有灵感的人，在家就只是做简单的菜，第一次面对几十个人的午餐晚餐，我第一念头就完全托庇，勇敢地去接受挑战，就如我们中心从乌镇音乐会走来，每一步的服务都是在挑战与学习中成长，在一起奉爱服务的同学们中无论怎么样都只是不加思索地往前奉爱，这也是出于团队的信任和支持！我半个月做好帕萨达设计餐，问了子琪如何做生机素食，问了姚红姐如何做炸酱面，一些同学也指导我一些做餐细节，后面在家练习给先生吃，看看需要如何改进？放下任何假我的角色只是回到真我做好有爱心的服务，三天在谷里、天成、仙萍的一起助力下，我们井然有序地分工做好早中晚三餐，特别感恩三位小伙伴们每人都配合默契督促彼此！基本按时茶歇与就餐，特别是有些上课的同学吃好饭主动洗碗，有些也一些参与做生机素食，有些孩子们也来做些力及所能的事情，帕萨达组虽然很累但看着吃得开心的同学们真是感受到无比的欣慰与喜悦！
在这次服务中我发现自己的优点是有种豁出去的勇气与坚定的信念，并能尝试做一些突破自己习惯模式的菜，虽然三流厨娘但努力做到更好！缺点是因为没有做几十人餐的经验我总是不是这个买多就是少，就是做了多了我就想剩下的自己处理吧！下餐还是要做新鲜的蔬菜吃，最后都是天成苦口婆心教导要把剩下吃完不能浪费，他经常新鲜菜吃的少都是吃上餐剩下的多，在他感召下我和仙萍也就开始消灭剩下的菜……
因为有老师和经典知识的指导，我们才有幸在中心服务中看见自己的优缺点及时调整我们自身的品质，所以有人看我一个做家具的老板做这么辛苦的事真傻，而只有学奉爱瑜伽的人才懂得只有在奉爱中我们才能如同心圆一样，去除假我心念情绪回到真我那些美好的品质中！净化中收获的是真正的爱与感恩，喜悦与丰盛！哈瑞波！
萧敏分享：
二零二一年五月一日是杭州哈瑞波中心非常值得纪念的日子：不仅是嘉娜娃老师新版的《瑜伽经》课程首播的日子，也是杭州哈瑞波新中心落成的日子，感恩嘉娜娃老师对杭州哈瑞波中心的仁慈和祝福，让我们有幸可以建立一个围绕爱的源头的家园，一个大家共同学习，共同成长的有爱的家。
这次是我第六次听老师的《瑜伽经》了，但仍然意犹未尽，绕梁三日，每次听课总有全新的收获。经典知识在老师深入浅出的讲解下，更加清晰深刻，直截了当，通俗易懂。更妙的是这次老师重新录制的课程与当今时代和日常生活结合非常紧密，大量形象的图片和小视频，帮助我们更好的理解其精髓。而且课程的深度也更深了，一针见血，丝毫不绕圈子，直指生命真相源头，有很多画龙点睛的内容扩展到了《博伽梵歌》和《博伽梵往世书》的范畴，把大家的认知领域初步带到了最高的源头处。不仅是知识头脑层面的认知，而且还有非常落地的同心圆的工具，平日里可以让我们不断调频真我的念诵，老师都非常全面地一一作了教导，可以感受到老师时时刻刻想的都是每一位同学的最高福祉。
在听课时，脑子里总是想到老师红肿受伤的脚，但从老师的脸上却丝毫都看不出来，这需要多大的毅力和坚定啊，老师如此的苦行给我们深深上了一课，这种力量让我三天都没有在课堂上打瞌睡，虽然也会有瞌睡虫来袭，但是凭借着老师的仁慈，都顺利可以克服，而且听得更加投入。这次上课的同学除了杭州本地之外，还有从宜兴，桐庐，大理，上海，苏州等地赶来学习的同学们，为大家追求绝对真理的坚定而点赞；此外，这次一起听课的同学中还有4位青少年，都在12～14周岁之间，能在刚刚建立三观的时候听到有关生命真相的宝贵知识，是何其幸运，何等吉祥啊。
为了保证这三天的课程，四位老同学自愿承担起了为大家做每天的三餐和上下午点心的服务；三天的纯净蔬食让每一位同学吃到心满意足为止，无论是营养搭配还是色香味形，都让大家赞不绝口；组长和小美姐姐还承担了带小小孩的服务，孩子们利用这三天的机会，诵读经典，户外活动，还做了力所能及的各种服务；还有太多的看到的看不到的服务，每位同学都在尽自己所能的为课程的顺利进行保驾护航，为我们灵性的家园添砖加瓦。最后一天课程结束，最后一波服务的同学熄灯关门时已经是晚上快9点半了。真我的光芒通过一件又一件的奉爱服务展现了出来，每个人脸上洋溢的都是真我的微笑。
这三天的洗礼和净化让我们的意识更加纯净了，再次感恩敬爱的嘉娜娃老师和历代的导师们，让我们真正迈出觉悟自我的第一步。正如每节课老师带领我们读的祷文一样："是我的灵性导师，用知识的火炬照亮了我眼前的一切！"举着这知识的火炬，接下来最重要的就是要在日常生活中身体力行，落地践行，让知识用于指导生活，真正行出来，大家一起加油！
感恩亲友们的热情付出，我们下次经典课程和食瑜伽、唱瑜伽、知识瑜伽活动再相见。请朋友们持续
