本期嘉宾
情况分析许阿姨糖龄才5年，吃了两种药空腹血糖和餐后血糖也没有达标，按道理饮食运动到位，完全是可以控制好血糖的。和许阿姨深入沟通后，她跟我们反馈了她的具体情况：1用药：目前服用二甲双胍0.85、沙格列汀、替米沙坦
2饮食：早上是驼奶粉冲麦片，一个鸡蛋，2个核桃，加点青菜，中午单位食堂；晚上在家有时候杂粮米饭，杂粮馒头，土豆炒鸡肉、炒南瓜、青菜等。
3运动：每晚坚持运动30－40分钟，快步走。
结合病程来看，许阿姨的用药方案没有存在多大的问题，比较大问题的是饮食。食物中隐藏的升糖高手1、奶粉+麦片糖友看市场上宣传的奶粉营养成分好，自己也买来喝，俗不知，这些口感好的奶粉添加剂上有白砂糖、淀粉、各种添加剂，如果您的基础血糖本来就不好，这样一杯下去血糖怎么能不高。在买这类型的速冲产品之前一定要看好配料表，速溶麦片也是同样道理。讲真的，普通的纯牛奶不香吗？为什么要喝那么多的化学品添加剂的产品呢？2、土豆、南瓜不止土豆、南瓜，还有红薯、山药、芋头、胡萝卜等这些有不少属于粗粮食品，吃了血糖也会升高，它的淀粉含量太高。如果您现阶段血糖很高，或者是想进行强化降糖的阶段，尽量不要吃。如果不小心食用了，就要相应减掉主食的量。调整建议1、暂时先不要喝驼奶粉和麦片，改成喝纯牛奶；土豆南瓜这类也先不要吃；2、根据我们提供的强化降糖食谱和强化降糖运动，按照我们的要求去进行强化降糖。提醒：每个人的身体情况都不一样，我们提供的强化降糖方案都是一对一定制，如果您也有相关的血糖问题，可以
